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2019/1/15 17:57
3、田螺
具有清熱的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同屬涼性食物，因此女性經期不宜多吃。
4、所有的涼性食物
例如冰品，茄子，瓜類食物，海帶，及酸性食物，如梅子，這些食物都屬涼性食物，經期食之會引起血液不流暢的問題。
5、生冷的食物
夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷飲，冰凍的食物，這些食物會加重經期女性的不適感。甚至因淤血過多，而引起一系列痛經，婦科疾病，甚至引起不孕不育癥。
6、油炸性食物
女性經期本身就有不適感了，而如果經期吃了油炸性食物會加重腸胃不適感，而讓經期變得更不舒服。
7、過多的鹽份
鹽每天都要吃，而女性在經期吃得過咸的慶，會使體內的鹽份增多，從而引起頭痛，甚至會喜怒無常的問題。
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