2018/8/21 13:52

一秋三分寒，病根最難纏！秋季干燥，我們可以通過以調整飲食，多吃能夠生津潤燥、滋陰潤肺的食物來幫助去除秋燥，起到很好的養生效果。以下5種養生茶不僅能強身固本，還能防治多種秋季病，平時泡水喝，一秋樂無憂。

一、檸檬泡水

1、防腎結石

70%以上的人都有不同程度的腎結石，只是有的人不容易發現。檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結石，還能防止結石再生。

2、祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

3、臉上有痘

經常喝檸檬水，能改善痘痘肌膚。

二、桂圓泡水

1、排出濕寒

天氣轉涼以后，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生姜兩片，經常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

2、灰甲腳氣

常喝桂圓，能預防灰甲腳氣。

3、經期異常

經期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經。用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。

棗圓景天飲

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