2018/6/28 12:01

5、西瓜

在空調房時，吃西瓜，就是整個夏季就是最舒服的事情了，尤其是冰冰的西瓜為我們帶來的更多的涼爽，同時，又不乏多種營養元素。

6、草莓

草莓也有清熱，排毒的作用，而且非常營養，不過，要注意的是，在吃之前一定要做好清潔工作，可用鹽水浸泡，消除殘留在草莓上的農藥。

7、椰子

椰子是一種涼性水果，夏季的時候，如果你上火了，可以適當喝些椰子汁，幫你消消火氣。

8、梨

梨也是公認清熱降火食物，同時，它還能滋陰，潤肺，清心，而且酸甜可口，豐富的粗纖維還能幫你有效排便。

9、蜂蜜水

蜂蜜消炎、祛痰、潤肺、止咳，是一種理想的美容品，夏季的時候，若是覺得皮膚有些小小的干燥，喝些蜂蜜水就能增加皮膚的彈性，殺滅附著在皮膚表面的細菌，促進上皮組織再生。

香辣青瓜片

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