2018/6/5 15:47

5、黑木耳

黑木耳的黑色是很好的，黑能入腎。女性宮寒的一個(gè)原因就是腎氣不足，可以食用黑色的黑米、黑棗、黑木耳等等食物。特別是黑木耳，與紅糖、桃仁搭配食用能夠幫助益氣血，滋補(bǔ)肝腎。

6、益母草

益母草，活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。可用于治療痛經(jīng)、經(jīng)閉、惡露不盡、急性腎炎水腫等等癥，益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克入鍋煮熟，常用可調(diào)理月經(jīng)，溫暖子宮。

爽心木耳沙拉

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