2018/2/8 13:51

1、注意運動

手腳冰涼的人平時應多注意鍛煉身體、加強運動。運動可以使身體活躍起來，促進身體的血液循環，還可以增強身體的免疫力，避免毒邪入侵人體，減輕體內的陰氣。不過，運動不宜過于激烈，應講究適可而止，否則得不償失。

2、保持愉悅的情緒

手腳冰涼的人如果經常生悶氣或精神壓力大，容易使體內肝氣不通，長期以往，容易誘發癌癥。所以，保持愉悅的情緒是很重要的。

3、注意保暖

天氣冷的時候要多注意保暖，外出時多穿衣服，避免寒邪入侵人體，加重體內陰氣。另外，手腳冰涼的人要避免處于陰暗潮濕的環境中，如果遇到潮濕或梅雨季節，可購買除濕器對房間進行除濕。

【四川】香辣羊肉

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