2017/6/28 17:55

很多人都有胃病這個(gè)毛病，而且病情很容易反反復(fù)復(fù)。那么，胃病吃什么食物好？下面就一起來了解下吧！

胃病吃什么食物好？

要想治療胃病，除了做好口腔衛(wèi)生工作，還得在飲食上多加注意，多吃些養(yǎng)胃的食物，如：小米、酸奶等。

小米

小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

面食

條面、饅頭等面食易消化，有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)脾胃虛弱者有保健作用。最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，能中和胃酸，其面湯是很有營(yíng)養(yǎng)的。

粥類

粥類容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁等，熱量高營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。

酸奶

酸奶，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，平衡腸道菌群，對(duì)于胃病的康復(fù)，是有著很大的積極作用的。

蘋果

蘋果能健脾補(bǔ)氣，對(duì)胃口也比較好，并且能夠生津潤(rùn)燥，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。

包心菜

包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。

菠菜

菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時(shí)食用。

紅薯

紅薯能夠補(bǔ)脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會(huì)放屁，其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。

有胃病的朋友不妨試試上述方法！