2017/4/27 11:03

第三招巧妙搭配出珍寶

聊到這兒有些白領(lǐng)小伙伴又冒出了新的問題：這方法是好，可加班一多，我就總想著買點(diǎn)甜點(diǎn)汽水什么的犒賞自己，又擔(dān)心攝入太多糖分，有什么兩全其美的解決辦法嗎？其實(shí)，甜蜜美食不必舍棄，關(guān)鍵還是在“選擇”上，大家發(fā)揮點(diǎn)主觀能動(dòng)性就行。比如說，加班到?jīng)]靈感，就想喝點(diǎn)可樂，可是好像糖分有那么一點(diǎn)點(diǎn)高……那還不簡單？找低糖或是無糖的可樂喝唄！既爽口還可以減少糖攝入量，或者就跟你一起加班的小伙伴們分享，既不用擔(dān)心喝得多了過量，又可以與朋友一起分享暢爽的快樂。當(dāng)然不僅僅是汽水，現(xiàn)在好多商家都推出了低糖、低卡的產(chǎn)品，簡直是為“外食族”們開辟了一個(gè)新天地！所以說，關(guān)鍵還是得掌握“聰明選擇”的技能。健康面前，切勿任性！

梅子露

好啦，加班的白領(lǐng)小伙伴們，大家每天工作辛苦，在“吃”上可千萬別馬虎啊。雖然今天教了大家這幾個(gè)小技能，但是我們更加建議每到飯點(diǎn)，大家都“常回家看看”。畢竟家里有最愛我們的廚師，一定會(huì)用心做出最好的美味給我們的。