2017/2/20 17:44

4 咖啡

咖啡最大的外觀特征就是“黑”。可見，咖啡的色素含量很高，而且咖啡屬于酸性飲料，著色的能力強，會嚴重損害潔白的牙齒。

解決方法：在喝咖啡時，加入牛奶，便可以減少對牙齒的著色。建議盡量不要放糖，以免損害牙齒。

5 紅酒

大家都知道喝紅酒有養生的效果。卻不知道，紅酒喝多了會對牙齒染色。

解決方法：喝紅酒后要立即漱口或者刷牙，減少紅酒對牙齒著色的幾率。

6 有色水果

桑葚、藍莓、黑莓、櫻桃等有色的水果，都富含植物色素，會對牙齒著色。

解決方法：在食用這些水果后，要記得進行清潔牙齒，減少色素殘留。

要擁有美白的牙齒，除了從源頭上減少食物對牙齒的損害以外，在日常生活生活中也要多加護理。下面，就教大家三個在家美白牙齒的小妙招，千萬不要錯過哦！

三個美白牙齒的小妙招

1 小蘇打刷牙

按照平時刷牙的方法，在刷牙的時候在牙刷上放上一點小蘇打，刷大概兩分鐘左右，每個星期堅持2~3次，這樣便可以達到潔白牙齒的效果。

2 食醋漱口

在口里含著食醋，持續大概1~3分鐘之后吐出來。雖然這樣做會給口腔帶來強烈的酸酸麻麻的感覺，但堅持每兩個月一次，不僅能夠美白牙齒，還能有效去除口氣。

3 檸檬水刷牙

刷牙的時候，用牙刷稍微沾上一點檸檬水來刷牙，能夠起到美白牙齒的效果。因為檸檬中富含維生素C，能幫助加固牙齒以及清潔牙齒。

美好的笑容是人的第一張名片。而潔白的牙齒能讓你的笑容更自信。學會美白牙齒的方法，能夠讓你的生活變得更加美好。