2016/12/23 17:40

香菇在生活中是常見的食物，很多的朋友在炒菜或是煮面的時(shí)候總是會(huì)加些香菇來(lái)食用。此外，香菇還能夠有效的達(dá)到降血脂、抗癌的作用。因此，在生活中朋友們可以適當(dāng)?shù)氖秤孟愎絹?lái)合理養(yǎng)生。

 
鮮香菇炒蘆筍

但是，香菇雖好，也有很多的事項(xiàng)是需要大家注意的。避免不正確的食用香菇而給自己的身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。所以在食用香菇的時(shí)候一定要多加注意以下兩點(diǎn)。

香菇食用禁忌：

1、鵪鶉肉與香菇食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會(huì)使人體產(chǎn)生血管痙攣。

2、香菇是發(fā)物，脾胃寒濕氣滯者慎食。

了解香菇的食用禁忌，那么，香菇在食用的時(shí)候可以與那些食物相搭配呢？

跟香菇相搭配的食物

1、香菇+萵筍

萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。

2、香菇+西蘭花

二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

3、香菇+荸薺

荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效；香菇能補(bǔ)氣益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

香菇味道鮮美，而且益處眾多，是很多朋友的最愛，但是，在食用的時(shí)候也一定要多加注意其注意事項(xiàng)，如果不正確的食用香菇很可能會(huì)導(dǎo)致我們的生命受到威脅，所以一定要提高警惕！