2016/11/28 17:40

有句俗話說，”百菜不如白菜“。白菜又分為大白菜和娃娃菜。模樣、口感的高度相似，很多人對著兩者“傻傻分不清楚”。

大白菜富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等。娃娃菜是大白菜的”仿真微縮版“ ” 超小白菜“，長相呆萌系。娃娃菜的鉀含量卻比白菜高很多，據測定，每百克娃娃菜中約含有236毫克，而同樣重量的白菜僅含有137毫克。

要說選娃娃菜還是大白菜呢，不用糾結，萌妹子和御姐看你更愛那一款咯~

要是你整天沒精神，排出熬夜飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時就可以多吃點娃娃菜了哦。

缺鉀現象原本并不常見，現代白領一日三餐沒個正點，長期不吃主食，靠大量喝咖啡來提神，再加上工作壓力大，這種肉體和精神的緊張也會造成鉀元素的流失，這個時候吃點娃娃菜也是不錯的選擇。