2016/11/21 16:17

冬季是為寶寶滋補身體的好時機。媽媽在喂養上應該更為精心，除了注意讓寶寶多穿衣服保溫，還應在飲食上給寶寶提供一些能夠御寒、富含各種維生素的食物。

多提供富含維生素的飲食

冬天一到，因為擔心寶寶感冒發燒，很多父母都喜歡帶著寶寶窩在家里，很少去戶外活動，曬太陽的機會減少，加上氣候干燥，寶寶喜歡用舌頭舔口唇，而寒冷的天氣又會影響人體內營養代謝，使人體氧化功能加強，致使各種維生素消耗量增加，容易導致維生素缺乏，因此，冬季是寶寶患各種營養缺乏癥，如口角炎、佝僂病、反復呼吸道感染、皮膚干燥或出現皸裂等的高峰時節。因此，媽媽在飲食上要注意讓寶寶攝取富含VB2、VA、VD、VC的食物，防止身體缺乏這些營養素。

富含VB2的食物

皮膚干燥、皸裂、口角炎、舌炎或唇炎等癥，是體內缺乏VB2引起，只要在飲食中及時補充VB2，這些不適就都可以避免。富含VB2的食物只要有動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪里蕻、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜。