2016/9/29 11:15

5　吃甜食有利于癌細胞生長？

癌細胞愛“吃”糖，糖會“滋養”癌細胞，因此要少吃糖。

真相

糖類又叫碳水化合物，在體內會被分解成葡萄糖，為細胞活動提供能量。所有細胞都需要葡萄糖來提供能量，由于癌細胞比正常細胞生長更迅速，所以 對葡萄糖的需求量更大。但這并不意味著，甜食中的糖會專供癌細胞“享用”。身體不能決定哪個細胞應該得到哪種養分。當然，限制含糖食物的攝入可以防止長 胖，維持健康。

6　“超級食物”可防癌？

藍莓、西蘭花、大蒜、綠茶……這些防癌食物被人們寄予厚望，甚至有人只吃某幾種食物，希望遠離腫瘤。

真相

有一些研究發現，某些食物或某些營養成分的確與癌癥的低發生率有關，但指望吃某種特定的食物防癌沒有意義。人的身體非常復雜，癌癥的發生和防治也一樣。倒是有確切證據顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧、豆類，有助于降低多種癌癥的風險。因此，讓這些食物成為健康飲食的一部分，才是大有裨益的。