2016/9/21 14:45

在中國人的飲品中，豆漿應該是名列前茅的，因為它老少皆宜，而且還含有豐富的營養，還能有美容養顏和強壯身體的作用，不僅如此，還有其獨特的香味和甘甜的口感也是其征服我們的“殺手锏”，其制作方法也是比較簡單的，這點對于懶人是很適合的，那么喝豆漿有什么飲食禁忌呢?

 
營養黑豆豆漿

豆漿的飲食有“禁區”

1,消化不良者禁食

現在人的忙碌工作等很多的因素，導致好好的吃頓飯都是一種奢侈的事情，于是很多的快餐、盒飯成為了主打，甚至有時候還得接受饑餓的折磨，所以很多人都或多或少會有胃腸道的消化道疾病，因為豆漿中的很多營養成分以及豆漿性質偏寒，會增加刺激胃酸的分泌，從而加重胃腸道疾病的病情，引起胃脹、胃痛等疾病。

2.空腹不宜喝豆漿

豆漿在中國，很多的時候是作為早餐在食用的，很多人早上剛起來，經過一夜的消化，饑餓感會比較強烈，而且還會比較口渴，所以豆漿就成為了解渴以及管飽的美味，但是豆漿不宜空腹直接食用，因為會導致其中的蛋白質轉化為熱量消耗掉，其中的營養成分會起不到補益的效果，而且豆漿的碳水化合物成分比較少，所以不能及時滿足機體的能量需求，還會刺激到腸胃，引起不適或者疾病，所以喝豆漿之前還是要喝點水或者吃點干糧，有利于保護腸胃，還能及時補充能量，使得豆漿中的營養成分得到最大化的利用，有利于補益身體的健康。