2016/9/21 11:38

3、替餐棒

如果你覺得光吃以上的食物雖能減肥，但未免太虧待自己的味蕾，簡直是一種“禁欲”的話，不妨來試試替餐棒——一種新興的零食，味道好，口味多，營養全面豐富，熱量少，吃了又容易飽。用這樣的零食來代替主食，簡直是完美了。

在網上搜索“替餐棒”，會看到許多不一樣的產品，質量、價格都參差不齊。菠菜寶寶提醒廣大愛美的女生，替餐棒畢竟承擔著代替主食的重要“職責”，在選擇的時候一定要謹慎，否則非但不能減肥，還傷了身體。
對于那些蠢蠢欲動又沒有方向的女孩子，菠菜寶寶倒可以推薦一款挪威原裝進口的替餐棒，在進口食品網上有售。它由多種果醬、果汁、大豆松脆片、 酸奶涂層等原料制成，有草莓、香蕉、巧克力等不同口味，美味可口。替餐棒的營養成分也比較全面，富含維生素、礦物質、膳食纖維等成分，就算你不把它當做主食替代品，也可以用它來均衡補充營養。

當然，作為用來減肥的主食替代品，替餐棒含有的熱量和脂肪是非常少的，可以讓你吃得飽、吃得好，還不長肉。