2012/2/7 12:18

現下，全球都刮起了一股吃菌熱潮。聯合國曾提出，人類最佳的飲食結構就是 “一葷一素一菇”，這個菇就是蘑菇。在世界衛生組織提出的六大保健飲品中，蘑菇湯也榜上有名。那么，蘑菇到底好在哪里呢？我們請食用菌專家、營養專家來為您解讀。 

蘑菇營養豐富、肉嫩味鮮，一直享有“山珍”的美譽，近年來，菇類在各大餐館的“點擊率”也呈上升趨勢。有營養學家形象地表示：吃“四條腿”的(豬、牛、羊等)不如吃“兩條腿”(雞、鴨、鵝等)，吃“兩條腿”的，不如吃“一條腿”的(蘑菇)。可見蘑菇的地位。

現下，全球都刮起了一股吃菌熱潮。美國人稱蘑菇為“上帝的食品”，日本人說它是“植物食品的頂峰”，很多國家的人民視它為“菜中之正”。

蘑菇的養生方法更得到了各國的重視。聯合國曾提出，人類最佳的飲食結構就是 “一葷一素一菇”，這個菇就是蘑菇。世界衛生組織提出的六大保健飲品就包括綠茶、紅葡萄酒(每日100毫升)、豆漿、酸奶、骨頭湯和蘑菇湯。

北京食用菌協會秘書長劉宇介紹，蘑菇在日本、香港的銷量最高，在歐美國家，雖然菌類的銷售種類比較單一，但其他菌類的進口份額也一直增加。在日本，松茸是最受青睞的菌類。在超市中，每天都有不同種類的蘑菇銷售。其中最受歡迎的是香菇和鮮金針菇。日本主婦一般用香菇做湯、雞蛋糕、炒菜等。在歐洲國家，人們用蘑菇做湯比較多，還會將它們放在比薩餅里面，或者拌沙拉。

德國《世界報》有文章指出，應當鼓勵人們食用蘑菇，因為它不僅美味，還具有降血壓、防胃病、抑制腫瘤擴散、提高免疫系統活力等功效。