2019/6/5 16:59

孕期皮膚黃怎么辦

1、做好皮膚護理

很多孕期的女人，有很多都會放棄護膚，因為她們認為化妝品含有一些化學物質，孕期使用容易損傷胎兒。她們的擔心也是不無道理的，但是孕期不護膚的話，你的皮膚就會因為沒有及時的保養而出現面色暗黃的問題。如果你介意這樣的自己的話，在孕期的時候，也要堅持護膚才行。其中涂抹孕期專用的化妝品，這樣子就能消除一些皮膚暗黃問題。

2、飲食調理

皮膚暗黃的孕期女人們，不妨喝些阿膠蛋湯，適當食用不僅能夠養血，還能潤膚美容。其中具體的做法如下：將10G的阿膠放入干凈的碗中，再連碗一起放入鍋中蒸。蒸了一會兒后加入300毫升的水，再倒入雞蛋液一起隔水蒸熟，最后在出鍋前加鹽調味即可。

3、保證睡眠

長期睡眠不足的時候，身體就無法得到足夠的休息，時間一長很容易出現氣血受阻、面色暗黃的問題。而且女人在孕期的時候，后期肚子變大了以后，睡眠質量會變差，不少人都會出現失眠問題，造成睡眠不足。連續幾個月都這樣子的話，面色自然會慢慢變黃，失去紅潤的。

所以說，建議孕期女人們，要想法子提高睡眠質量。比如說睡前喝杯溫熱的牛奶，比如說睡前不要玩手機，也不要看電視劇，提早上床，醞釀睡意。

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