2018/12/7 10:31

家長們最害怕的就是寶寶便秘了，因為寶寶便便拉不出的話，那么整個人都會不舒服，玩也不舒服，吃也舒服，睡覺也不舒服，有的甚至還會哭鬧不止。那么為什么寶寶會便秘呢？想要寶寶遠離便秘吃什么很關鍵，那么吃什么好呢？

主要有兩個原因：

其一：寶寶運動量少，因為這個階段的寶寶活動能力還有限，不是經常抱著，就是推車里面躺著，這樣的話也是會容易引起便秘的。

防治寶寶便秘，其實最關鍵的還是在吃上面。

其二：寶寶添加輔食之后，媽媽給寶寶添加了很多高淀粉類的食物，比如薯類，面條等，這些里面所含有的膳食纖維都是很少很少的，所以會在腸道里面停留很長的時間，從而導致便秘。

給寶寶添加輔食之后，媽媽們要一定要增加蔬菜和水果等高膳食纖維的食物，這樣可以幫助寶寶促進排便，和預防便秘。除此之外，也要保證寶寶每天的飲水量。如果你們不想要寶寶便秘的話，那么這兩點就一定要做好來。

下面小編就給你們推薦幾款有助于通便的輔食，你們可以給寶寶吃吃看！

栗子燉白菜

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