2017/4/12 08:59

生活中除了各種正餐，也需要一些小零食，不僅滿足口欲，還可以有幸福感。但是女性在孕期，飲食方面就得很注意，面對那些五花八門的零食，準(zhǔn)媽媽忍的住嗎？其實(shí)準(zhǔn)媽媽們在孕期是可以吃一些的，吃一些健康的零食對胎兒生長發(fā)育也是有益的。下面就跟著小編一起看看，孕婦可以吃的健康零食。

1.奶制品

像一些牛奶、酸奶、奶酪、奶昔等等，孕婦可以經(jīng)常換著花樣來吃來滿足好奇心。奶制品適合在早餐吃，牛奶每天喝三百到五百毫升即可。值得注意的是，孕婦應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量高，糖、添加劑少的奶制品。奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對胎兒的骨骼發(fā)育非常重要。

草莓牛奶汁