2017/2/23 13:46

墨西哥牛油果沙拉

適合年齡：所有的美媽們

營養小Tips：牛油果與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，具有良好的護膚、防曬與保健作用，是媽媽熱愛的天然護膚神器。

【材料】

牛油果2個、西紅柿1個、檸檬1個、洋蔥少量、香菜1小把、海鹽少許

【做法】

1、洗干凈番茄，青檸，洋蔥，香菜；濾干水。

2、番茄，洋蔥切丁，香菜切碎；

3、將牛油果去核、去皮，碾碎；

4、檸檬擠出汁，加入牛油果泥中，加入海鹽，和其他切好的配料，攪拌均勻即可；配合土司面包是個不錯的選擇。