2016/12/20 11:40

寶寶長牙后，家長就可以喂孩子吃一些水果條或水果塊了，那么寶寶吃什么水果好呢?飯前吃還是飯后吃?新媽趕緊跟著小編一起來了解一下吧。

一、寶寶長牙后吃什么水果好

1、蘋果

寶寶吃蘋果有助緩解便秘。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用于老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。

2、桃子

桃子現在也比較多見。桃子適合非常寶寶吃。因為桃子除了含有多種維生素和礦物質外，鐵含量還是水果之冠呢，能為人體造血原料。

3、葡萄

葡萄的營養價值也非常高。但是很多家長由于怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚，所以很少給寶寶吃葡萄。其實大可不必。葡萄籽含有一種營養物質叫“多酚”。這種物質的抗氧化效果是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔心。

注意：幼兒寶寶應少吃熱帶水果，因為有的寶寶比較容易過敏，像是菠蘿、芒果、李子等水果應少吃為好，淺嘗一下沒有不適再逐步添加也不遲。