2016/12/15 13:32

在寶寶長(zhǎng)牙期間，輔食添加和平衡的膳食對(duì)牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時(shí)正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，如鈣、磷等礦物質(zhì)和許多維生素，促進(jìn)牙齒的長(zhǎng)成，而且還可以幫助寶寶練習(xí)咀嚼、消化，甚至對(duì)寶寶的語(yǔ)言能力培養(yǎng)也大有幫助。

1歲前：爛軟輔食

寶寶6個(gè)月后應(yīng)該開(kāi)始添加輔食，剛開(kāi)始添加輔食時(shí)應(yīng)以含鐵米粉為主，逐漸添加果汁、果泥、彩泥、肉泥。當(dāng)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙時(shí)，可準(zhǔn)備磨牙食品，如磨牙餅干、蔬菜條、水果條等。

1-3歲：添加固體食物

牙齒從前面的切牙到后面的磨牙開(kāi)始慢慢長(zhǎng)成，但咀嚼能力還比較差，所以給他選擇的食物要煮軟一些，切小一些。此外，這個(gè)時(shí)期是寶寶語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在吃輔食的過(guò)程中孩子的口腔發(fā)育也同時(shí)得到了鍛煉，不同硬度、不同形狀、大小的食物，可以訓(xùn)練寶寶的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，為開(kāi)口說(shuō)話做好準(zhǔn)備。

3歲后：可吃成人飯

寶寶3歲以后基本可以和成人吃一樣的飯菜，但寶寶牙齒鈣化程度低，容易發(fā)生齲齒，因此一定要做好口腔清潔工作。這期間一方面要注意健康和營(yíng)養(yǎng)狀況，保證身體正常發(fā)育，另一方面要加強(qiáng)口腔保健，保持牙齒清潔，持之以恒，這樣才能防止或減少齲病的發(fā)生。