2016/11/1 10:12

相信大家都知道，女性荷爾蒙與月經、妊娠、生育都有著緊密的關系。不僅如此，女性荷爾蒙的減少還會引起肌膚問題、抑郁、動脈硬化等，與女性的心理及身體的健康有著密不可分的關系。那么，具體什么原因會誘發不孕呢？

1、緊張

過于緊張會使荷爾蒙分泌紊亂。另外，緊張的時候身體需消耗營養，所以過于緊張的時候更應該攝取更多的營養。

2、營養不良

因減肥而過度節制飲食以及偏食的女性不在少數。只吃某種特定食物的減肥方法會極大地影響到女性荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，偏瘦及過度肥胖的人有時即使攝入卡路里也會營養不良。

3、糖分過多

糖分多含于米飯、面食、砂糖，是身體能量來源的營養素之一。但是，現代人的飲食習慣導致過多的糖分攝入，這些過多的糖分會造成荷爾蒙紊亂。

4、更年期

女性年齡越大分泌的荷爾蒙就越來越少。更年期帶來的危害是，守護女性身體的荷爾蒙會在這一時期漸漸失去原本的作用，進入更年期營養不足的話會使更年期的癥狀更加惡化。所以，即使不考慮妊娠的問題，對于女性來說，荷爾蒙也是至關重要的。