2016/10/20 14:28

在冬季天氣比較寒冷，媽媽們都想讓寶寶溫暖的過冬，穿的保暖時必須的，在飲食上也是要知道吃的好，在冬季喝湯是很不錯的，可以讓身體也暖和和的，很多媽媽也是都想給寶寶喝暖身湯，下面就介紹下寶寶冬季可喝的幾款暖身湯。

 
奶湯白蘿卜鯽魚

一、鯽魚白蘿卜湯

適用月齡：9個月以上

食材：鯽魚1條，白蘿卜1/4根，水適量。

制作方法：

1)鯽魚剖開，去除內臟和黑膜，洗凈瀝干水；白蘿卜洗凈去皮，切成絲。

2)鍋中放油，下鯽魚煎至兩面金黃。

3)加入一大碗清水，大火燒開后撇去浮沫，繼續煮至湯變白色。

4)加入蘿卜絲同煮，蓋上鍋蓋，用中火燉上40分鐘過左右。給寶寶喝湯，蘿卜絲可以碾碎喂寶寶。鯽魚刺兒多，長時間煮后口感不好，最好還是不要給寶寶吃。

點評：鯽魚白蘿卜湯適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳，開胃消食，還可以提高免疫力。