2016/7/27 16:04

該不該為孩子補鈣?

由于兒童個體之間有較大的差異，有的孩子胃腸道吸收功能較差，有的孩子可能有挑食、偏食等不良飲食習慣，導致出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏的情況，如：缺鈣、鋅、鐵等，究竟缺乏哪種營養(yǎng)，應經(jīng)醫(yī)生的檢查、確診，再選擇適合的營養(yǎng)補充品，給不給孩子吃強化食品不能一概而論，應根據(jù)孩子的具體情況來決定。

養(yǎng)成不偏食、不挑食習慣

根據(jù)人體的生理特點，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種天然的食材，這是提供營養(yǎng)所應遵循的原則之一，也就是自然法則。

這些食物包括糧食類(粗、細糧搭配吃)，畜、禽類的肉與內臟、魚、蛋類、奶類、蔬菜及水果等，而且按一定的比例搭配，采用符合兒童消化能力的烹調方式，只要做到食物品種多樣化、數(shù)量足、品質 高、營養(yǎng)全，食物營養(yǎng)素含量比例合適，烹調、制作科學合理，加上不挑食、不偏食，孩子完全可以從飲食中均衡地獲得所需要的各種營養(yǎng)物質，不需額外攝取強化的營養(yǎng)補充品。而且人體處在各類物質均衡的狀態(tài)中，才能保持健康，單方面地強化某一方面的功能，勢必打破機體的平衡。各種養(yǎng)分的補充比例必須合理，過多鈣的攝入會影響鋅的吸收，所以不能偏補或過補。