2012/5/24 14:54

嬰幼兒是需要額外補鈣or維D？

嬰幼兒是需要額外補鈣還是需要補充維生素D？

前一階段北京大學公共衛生學院營養學李可基教授和學生在北京市西城區兩個保健科的預防接種門診抽樣調查了218個家長，結果高達86%的家長在孩子不到6個月時便開始為其補鈣。李可基教授說：“吃母乳再補鈣，那是荒天下之大謬。”，同時他認為“全世界恐怕只有中國出現這種情況。”

我在新浪育兒論壇義務答疑已經12年了，教授談到的補鈣問題，我幾乎天天都要遇到：

“我的孩子有枕禿是不是缺鈣呀？”

“我的孩子睡覺不踏實，經常夜間哭鬧是不是該給缺鈣呀？”

“我的孩子出牙晚，是不是因為缺鈣呀？”

“去兒保檢查身體，醫生讓我查微量元素，醫生說我的孩子鈣低，鋅低，必須要補鈣、補鋅，給我開了一大堆鈣鋅特藥。”

“我的孩子夜間睡覺出汗多，可能是缺鈣，醫生我孩子該補多少鈣？”

“我的孩子個子長得太慢了，是不是與缺鈣有關呀？”

“醫生說我的孩子發育太快，必須要比別的孩子多補鈣，才能滿足孩子的需要。”

孩子到底缺不缺鈣？我們首先要了解鈣在體內代謝的情況：

鈣是構成人體的重要元素，也是人體中含量最多的無機元素。鈣占人體重量的1.5%~2%，主要構成人體骨骼和牙齒，其中99%存在骨骼和牙齒中。余下的1%的鈣常以結合的或游離的離子狀態存在于軟組織、細胞外液和血液中，這就是醫學上稱為的“混溶鈣池”。混溶鈣池的鈣是維持著體內多種正常生理狀態，且骨骼鈣和混溶鈣池鈣在體內維持著動態平衡：當血鈣降低時，骨骼中大部分的鈣可以隨時游離出來以補充血鈣的不足，維持著內環境的穩定，否則血清鈣離子濃度低了，就會引起神經肌肉興奮性增強，而引起手足抽搐；血清離子鈣濃度過高了，則會傷害肌肉收縮功能，而引起心臟和呼吸衰竭。同時混溶鈣池的鈣還參與鎮靜神經、人體血液凝固、肌肉收縮和舒張、酶反應的激活以及激素分泌等一系列的功能。因此可以說鈣在維持著這些生理狀態起著決定性的作用。

鈣的吸收：

人體攝入的鈣主要是在小腸近端吸收。攝入的鈣大部分是被動吸收，少部分是主動吸收：

當人體對鈣的需要量高，可是攝入的鈣少時，腸道對鈣的主動吸收就增強，但是這個過程需要維生素D的活性代謝產物