2012/2/8 15:27

子瑜媽媽美食坊 blog

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保護視力很重要-奶香明目羹

認真讀書的孩子們、電腦一族們、眼睛累了怎么辦？保護視力的主題上個月就想做了。直到今天老公說，這幾天工作忙的，眼睛電腦對著都痛。于是，我把冰箱里的剩貨找了出來。

現在，電腦一族非常“用功”，經常感到眼睛干澀疲勞。上學的孩子們，讀書越讀越近，動不動就帶上了眼鏡。我們生活中該如何保護我們的眼睛呢。至少，從飲食方面，子瑜媽媽有話說：有時候冰箱剩余材料組合的恰當，就能是一道很有功效的美味。南瓜、胡蘿卜、西蘭花、奶酪都含有豐富的VA。可以有效的保護我們的眼睛，增加抵抗力。

原料：

老南瓜、胡蘿卜、西蘭花、奶酪、核桃仁。

做法：

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100fw8l.html