2012/2/8 13:23

小牛烹香香 blog

美食天下授權原創博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

松仁營養價值非常高，其中含有大量的維生素E，必需脂肪酸，還有豐富的鐵、鋅等微量元素，是健腦防衰食品，對媽媽和寶寶都有益處。其中的脂肪雖然高，但很容易消化，對不胖的寶寶來說沒有問題。

甜玉米含有較多的維生素B1和胡蘿卜素，還含有維生素C和維生素E，和松仁配合色香味俱佳。

原料：

松仁、胡蘿卜、豌豆、甜玉米粒、黃瓜、蔥蒜末。