2012/2/8 16:32

微涼起天末blog

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蠔干就是牡蠣干制品。所含成分，可以消除疲勞，治愈宿醉，還可以壯陽。它可以讓你抑郁的表情變得格外明朗。因為抑郁，不僅僅是來自外部因素，它也和偏食導致的營養攝取不均勻又關。如果能持續食用增強精氣的食物，就能充滿活力，精神集中，表情自然就明媚照人了。

開洋，多鈣。容易緊張的人，應該經常攝取蝦米，使精神安定。蠔干開洋制作的粥味道獨特，實為一絕。

蠔干開洋粥

原料：

大米、豬肉、開洋、蠔干、蔥。

調料：

鹽、料酒、淀粉、胡椒粉等。