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2012/2/8 17:19
【桂圓紅棗燉蛋】
女性想要由內(nèi)而外的擁有紅潤(rùn)的好氣色，不僅要注重日常的肌膚保養(yǎng)，還要認(rèn)真的對(duì)待內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。老話(huà)說(shuō)的好，“女人是靠補(bǔ)出來(lái)的”。因而，選擇一些具有美容養(yǎng)顏功效的食物，就可以給肌膚底層更多的美麗支撐。
原料：
桂圓6個(gè)、紅棗6個(gè)、雞蛋1個(gè)、紅糖適量。
做法：
1、桂圓去殼和紅棗一起洗凈，浸泡10分鐘待用；
2、耐熱碗中加入適量紅糖，用溫開(kāi)水?dāng)嚮?，并加入桂圓和紅棗，磕入雞蛋；
3、蒸鍋大氣上來(lái)后，放入中火蒸12分鐘即可。
貼心建議：
1、磕入雞蛋的水，以 40度為宜。水溫太高太低，蛋都不容易成形；
2、此湯水最適合女性特別日子喝；
3、體質(zhì)濕重或燥熱的女性，不建議在經(jīng)期服用紅棗，以免造成水腫或經(jīng)血過(guò)多。
