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2012/2/8 18:19
秋天是最佳的補水時節，姐妹們趕快為自己制定一個完美的補水計劃吧，刻不容緩哦 今天就介紹幾款我近來常喝的花草茶吧，基本前提都是補水養顏，不同的搭配又發揮著各自的特殊功效。一共七款，分為上午茶、下午茶和特殊時期的茶。
適合上午喝的茶--明目舒壓的菊花茶
菊花茶是最適合白領的一款花草茶，辦公室白領通常生活節奏較快，常處在精神緊張的狀態，并且長期受手機、電腦、打印機等等散發出來的電磁波輻射，導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口干、火旺、目澀均有一定的緩解。
原料：菊花、水。
做法：
1、沖泡菊花茶時，最好選一只干凈透明的玻璃杯。
2、每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘。
3、看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悅目的杯中美景。
除了單獨沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。
補水，對于每個女人來說，都是頭等大事，不光皮膚要補水，身體也要補水，不僅表面要補水，體內更要多多補水，只有水分充足了，才能從內而外的水潤細嫩 特別是對于整天需要面對電腦的姐妹們來說，不注意補水絕對是個壞習慣，長期下去，不僅皮膚容易老化，身體內的毒素也難以排出。
關于沖泡花草茶的溫度，還有兩點需要注意：
沖泡花草茶時，水的溫度應比沖泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是，在能泡出花草風味的前提下，沖泡的溫度也不宜過高，因為茶中的一些有效活性物質，如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。
