冬季養(yǎng)生 需“早吃熱晚吃涼”
古話說，“早上吃姜勝過參湯，晚上吃姜等于砒霜”。雖然晚上吃姜并不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養(yǎng)生的真理：早上要吃熱性的食物，而晚上吃熱性食物...[詳細(xì)]
冬季養(yǎng)生 一定要知的二十六條生活小常識
冬季養(yǎng)生 一定要知的二十六條生活小常識：1、冬季養(yǎng)肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。2、保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤 ...[詳細(xì)]
冬季養(yǎng)生記住四個飲食原則
冬季氣溫低，天冷影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，增加肌體的御寒能力，同時也造成人體熱量散失過多。所以，冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)對御寒很有好處。立冬后進(jìn)補(bǔ)要給腸胃一個循序漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以要做好引補(bǔ)比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉...[詳細(xì)]
香辣蝦
來源：鹵煮鮑魚
番茄燉牛腩
來源：yaya
素炒蘿卜絲
來源：大菜
麻辣香鍋
來源：笛子
五道適合冬天吃的涼菜
來源：灰狼一號
豬肉白菜豆腐燉粉皮
來源：愛吃de胖子
豉椒辣炒藕絲
來源：月亮晶晶
冬季爽口醋溜白菜
來源：大炒勺
青紅蘿卜燜牛肉
來源：煙火間
烤番茄
來源：小媚豬
菌菇煲
來源：kiss戰(zhàn)女
咖喱牛腩
來源：月亮晶晶
燉羊腿
來源：笛子
板栗紅燒肉
來源：月亮晶晶
雞蛋炒蝦仁
來源：子瑜媽媽
丸子燒粉條
來源：大炒勺
韓式辣白菜
來源：小媚豬
牛肉燉蘿卜
來源：詩心
板栗燜雞塊
來源：yaya
泡菜鍋
來源：狗尾巴草
入冬暖胃鍋-泡菜豆腐湯
來源：小媚豬
山藥燜鴨
來源：資深美女
咖喱蔬菜
來源：潘潘貓
水煮肉片
來源：小媚豬
香辣水煮魚
來源：食尚小米
碧玉炒銀芽
來源：詩心
紅燒冬瓜杏鮑菇
來源：美味關(guān)系
湖北特色暖身菜：水煮千張
來源：83小鐘
吃肉御寒，13道葷食不錯過
來源：笛子
皮蛋香辣豆腐
來源：苽苽
傳統(tǒng)京味羊蝎子
來源：紫色透明
冬季御寒-蓮藕燉排骨
來源：燈芯絨
黑豆芽炒肉絲
來源：子瑜媽媽
砂鍋白肉
來源：大炒勺
冬季滋補(bǔ)-蔥爆羊肉
來源：濃咖啡淡心情
冬季養(yǎng)生飲食養(yǎng)血補(bǔ)血才是王道
冬天的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環(huán)不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環(huán)不足,就會帶來一系列的不適反應(yīng)……[詳細(xì)]
警惕廚房三大危險食物
煮熟的米飯和番茄汁，哪個更容易壞？最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有兩成家長知道米飯比番茄汁危險，家長們對可能存在危險的食品明顯認(rèn)識不足……[詳細(xì)]
冬季減肥吃木瓜有奇效
冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了！怎么辦？該怎么辦呢？能不能在享受美食的同時，其實關(guān)鍵是你的飲食，你要選對……[詳細(xì)]
教你吃出一個冬季美人
為了抵御冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進(jìn)了不少高熱量的食物，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前……[詳細(xì)]
