2019/7/25 17:22

為什么夏季吃肉才不是最容易上火的？因為鴨肉有清熱解毒的功效，所以夏季都會推薦大家吃一些鴨肉。如果香吃別的肉類的話，是很容易上火的，其實如果在吃肉的時候能加上一些其他食材，來幫助調和，還是能避免上火情況的，下面看看哪些食材搭配肉類吃，能起到調和作用吧！

1. 綠豆

綠豆的消暑功效不必多說，將綠豆和肉類一起煲湯飲用也能起到很好的清熱解毒、降火祛暑的功效。

2. 芹菜

芹菜能夠清熱利尿，且營養價值很高，將芹菜與肉一起炒熟食用，不僅能夠清熱降火，還有減肥去脂的作用。

3. 苦瓜

苦瓜可謂是夏季必備的蔬菜了，苦瓜性寒味苦，能夠清熱解毒、利尿涼血，將苦瓜和肉一起炒或者煮湯食用，能夠很好的消暑降火。

苦瓜炒肉片

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