2019/4/10 11:02

清明時節(jié)的特色小吃青團，是以艾葉和糯米粉制作而成，艾葉也是清明時節(jié)常見的藥草，有溫經的功效，對于女性調經有很好的功效，艾葉也能調理肝、脾、腎，春季多吃有好處。實際上，每個時間段都有不同的養(yǎng)生需求，想要健康養(yǎng)生，最好是能夠根據不同的季節(jié)節(jié)氣來進行調整，無論是作息還是飲食，順時養(yǎng)生才更有效果。

食療配方適合清明前后食用

1. 絲瓜花蜜飲

將絲瓜花洗凈后加開水沖泡，加適量蜂蜜調味即可飲用，這道茶湯對因肺熱而引起的喘息、口干有治療功效。

2. 枇杷葉粥

取枇杷葉煎汁，將枇杷葉汁與粳米一起熬煮成粥，加適量冰糖調味即可食用，可以清肺化痰。

暖胃又養(yǎng)胃的大米小米南瓜粥

相關閱讀：調養(yǎng)脾胃食物菜單