2018/8/6 13:15

人參是一種良好的滋補品，具有補益肝腎、補元氣、生津止渴的功效，尤其是在炎熱的夏季身體受到了炎熱刺激，加快了新陳代謝，增加了能量消耗，導致人體容易疲勞，在夏季可不可以通過吃人參的方式來補養身體。那么夏季可以吃人參嗎？人參要怎么吃才有效果呢？

夏季可以吃人參嗎？

在夏季是各種致病菌生長和繁殖的季節，人們容易患上各種感染性的疾病比如肝炎、胃腸炎等，在疾病康復的過程中，往往會出現無食欲感、體質衰弱、口干、低熱等癥狀，這個時候可以服用人參，有利于養陰益氣。如果身體虛弱、總是盜汗、氣短、全身乏力、無食欲、失眠、多夢，也可以服用人參，能夠促進食欲感，增強體質。有哮喘、支氣管炎的患者，夏季通過服用人參，可以提高身體的免疫力，防止了慢性病的發作，能夠達到冬病夏治的效果。

怎么吃人參效果最好？

1、研磨成粉末使用

把人參曬干之后研磨成細末，用開水沖服，每次服用三克，這樣能夠充分的利用人參中所含的有效物質，從而提高了人體的免疫力。

2、人參汁

把人參切成片之后放在杯子里面，用清水浸泡20分鐘之后，再放入適量的清水，只要能夠把人參淹沒就可以了，然后蓋上蓋子，煎制一個小時之后過濾渣取汁，這樣能夠讓人參的汁濃度很高，補益身體的效果會更好，見效也快。

韓式參雞湯

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