2017/11/30 10:57

推薦幾款安神養心補氣茶

1、養心安神茶

原料：新鮮養心草30g，甘草6g。

制法：將養心草，甘草洗干凈，放進砂鍋里，加適量的水，煎煮半個小時，去渣，倒進杯中就可以飲用。

安神原理：養心草有養心安神，平肝寧心，滋陰養血，活血止血之作用，甘草益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止疼。常常飲用此茶可提高睡眠質量，適于心火亢盛，心脾兩虛引起的晚睡早醒。

消暑安神茶

2、茉莉花茶

原料：干茉莉花5g，綠茶包或者紅茶包一個。

制法：用5g干燥的茉莉花加一個茶包，用沸水沖泡。

助眠原理：茉莉花理氣解郁，和中辟穢，對舒緩心情，改善焦慮情緒有非常大的作用，對慢性胃病，月經失調，腸胃不適感同樣有作用，還能夠保養子宮，適于心脾兩虛，胃氣不和引起的晚睡早醒。

相關閱讀：安神湯做法大全