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2017/11/29 10:30
女性冬季還可以吃哪些食物
1、黃芪
中醫(yī)認為氣行則通，氣則血瘀。而黃芪具有益氣固表之功效。除此之外民間還素有“補而不膩” 的特點，如黃芪燉雞、當歸黃芪湯等都是最適合女性冬季常吃的。
2、海參
有人說海參最適合男人補血，事實上對于女性朋友們而言冬季適當吃些海參對美容養(yǎng)顏的作用因此對于女性朋友而言海參可是不可多得的滋補圣品。
3、阿膠
女人有時候就要對自己好一點，阿膠雖然其價很高，但是卻是女人滋補的上品，其具有益氣補血安神等功效，特別是對于冬季易生病、身體虛弱的女性朋友而言就可發(fā)揮出更加強大的養(yǎng)生保健功效。
4、桂圓
中醫(yī)認為桂圓性溫味甘，其中富含核黃素、硫胺素、抗壞血酸等成份。特別是對產(chǎn)后，術(shù)后身體虛弱的女性就具有很好的養(yǎng)生保健功效。冬季適當吃些桂圓可補血益氣，促進睡眠。
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