2017/5/3 17:40

腸胃

高纖維食物有助于保護胃部，改善腸胃功能。豆豉以大豆為原料，經發醇制成，含益生菌，能夠改善消化功能。

泌尿系統

研究發現，藍莓可消除泌尿系統感染。多喝酸奶等發酵型奶制品，也是減少這種感染的好方法。

藍莓意式芝士塔

肌肉和關節

橄欖油含橄欖油辣素，具有消炎作用，能止疼。