2017/3/22 16:52

脾胃是人體非常重要的器官，很多朋友因為胃不好，所以常常感覺自己吃了東西卻沒有吸收營養，所以日常生活當中一定要多注意健脾養胃。喝湯是一種很好的健脾養胃方式，將一些健脾養胃的食物燉成湯，在家沒事的時候多喝一些對脾胃好。那么燉什么湯比較養胃呢？接下來就讓我們介紹一下常見的健脾養胃湯有哪些吧！ 

燉什么湯比較養胃之茶樹菇燉排骨湯 

茶樹菇對人體脾胃特別好，有著健脾止瀉等功效，而且還能夠降低身體膽固醇，有防癌抗癌的功效。將茶樹菇與排骨一起燉湯喝，不僅能夠補充人體所需要的營養物質，而且還能夠起到健脾養胃的功效。那么茶樹菇燉排骨湯要怎么做呢？首先應該提前將茶樹菇泡好，然后將排骨洗干凈備用，將蘿卜切成條，切好姜片做好準備。先在鍋中加入大量清水把排骨放進去煮，等排骨表面浮出泡沫之后放入茶樹菇，生姜以及胡蘿卜，然后放進燉鍋中開始燉，燉好之后加入適量鹽就能夠食用了。

燉什么湯比較養胃之豬骨山藥湯 

山藥是古代很有價值的藥用食物，因為其具有補脾養胃，補肺益腎的功效，多吃山藥對人體的五臟都有好處，所以豬骨山藥湯對胃不好的人來說功效非常好。想做豬骨山藥湯，應該先將豬骨洗干凈切成塊后焯水備用，然后在砂鍋當中加入適量水，豬脊骨，姜片，桂圓以及香葉，先用大火煮開之后加入切成塊的玉米，之后改用小火慢燉，加入切成塊的去皮山藥最后再熬制幾十分鐘，加入調料就可以了。

平時生活當中多喝湯是能夠起到健脾養胃的功效，比如說豬骨山藥湯，茶樹菇排骨湯都有對脾胃有好處。