2016/11/17 17:23

大量實踐證明，下列食品具有降血壓的作用。

1.豆腐及豆制品

常吃可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。

2.海帶

海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利于降血壓。

3.蔥

蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。

4.洋蔥

常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效。

5.西紅柿

內含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可降血壓。