2016/9/22 17:24

食療，無疑是最合適的排毒方式。多吃以下幾種食物有助排毒。

1、黃瓜——清熱促代謝

現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。 

 
韓式酸辣黃瓜條