2016/9/22 15:51

體寒是很多女性都遇到的問題，就是冬天手腳冰涼，嚴重的甚至在天氣不冷時也會有這種表現。體內寒氣重往往畏寒怕冷，而且體質較弱，容易生病，所以大家要知道寒氣重怎么辦，通過日常小細節來進行調理和改善才是最好的辦法。

避免寒氣入體的方法

寒，是百病之源，寒氣入體會導致體寒，特別是女性，會出現手腳冰涼、氣血不暢，導致痛經等問題，生活中有很多小細節、壞習慣都會導致寒氣入體，下面為大家介紹避免寒氣入體的5個小竅門。

1、不要光腳下床

很多年輕人早起后，匆忙中光著腳在地板上走，還有人半夜上廁所，迷迷糊糊不穿拖鞋，當時雖然不覺得什么，但時間長了，地板上的寒氣通過足底進入身體，進而游走全身，導致胃腸功能下降，腹痛、腹瀉等。因此，臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋，天氣太涼時還要穿上襪子。