2016/9/12 13:57

立冬已過，怕冷的女性最難熬的季節到來了——對于她們而言，不管冬天的陽光如何燦爛，散發的熱能也不足以讓她們感到溫暖；不管室內如何暖意融融，冰冷的手腳還是半天也熱不起來。
本周，中醫專家為怕冷的MM們推薦了三款食療方，讓你這個冬天“熱”起來。

女性怕冷 體質決定

鄭州市中醫院內分泌科主任中醫師張勇介紹，中醫理論認為，冬天本身是陽氣內伏的季節，所謂“陽伏于下，于時為冬”，此時“陽氣內守，不達四末”，四末就是人體的四肢，所以容易出現手足冰涼。而女性以陰血為主，陰偏盛就容易感覺到體寒，因此，外界環境和先天稟賦，都決定了女性比男性更容易感到寒冷。
此外，女性體力活動較少，經常待在溫暖的室內，因此身體產生的熱量也少，全身或局部的微循環不良，對低溫的適應能力較弱，也會導致冬天全身發冷、畏寒，特別是手腳。“因為四肢是反映陽氣是否充沛的最敏感的部位。”張勇說。
他建議，如果只是單純的生理原因引起怕冷，注意保暖、適當增加運動量之后，情況就能得到改善。
“但是，怕冷往往還是某些疾病的前兆，是身體發出的一種‘警報’。”張勇說。他建議過度怕冷的女性應當到醫院尋求醫生的幫助，找出自己怕冷的真正原因，再對癥調理。