2015/7/22 13:57

 

【食療方法】

一般新鮮的大棗多以食用為主，而干棗中比較大的可以作為食物食用，比較小而質地緊密的則以煲湯或煮粥為主，每次 3~5枚即可。

【推薦食療方】

1.紅棗花生湯

材料：紅棗10枚，花生米 30克，冰糖適量，玫瑰花3克。

做法：將紅棗、花生米洗凈，然后將所有材料一起煮湯，玫瑰花可后放。

功效：健腦護肝，養心安神，尤其適合食欲不振、心悸失眠之人食用。

紅棗花生湯