2015/1/20 14:56

對于女性來說，有著女性特有的精神不適。PMS被稱為“經前綜合征”，生理期前出現焦慮不安、情緒低沉等癥狀的女性不在少數，對于上班族女性來說備受困擾。根據德黑蘭大學進行的一項研究發現，歐米伽3脂肪酸對于改善因經前綜合征導致的情緒低落、不安、注意力下降等卓有成效。

在一項針對22-51歲男33人進行的調查中，讓他們堅持食用含歐米伽3脂肪酸（EPA&DHA）的保健品35天后，研究了前后心理測試的結果。結果顯示，在食用歐米伽3脂肪酸后，如憤怒、不安、抑郁等負面感情都有相應減輕。

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