2012/2/7 14:18

月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：(1)經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；(2)月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；(3)月經量或多或少為月經過多或過多少；(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下：

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。