2012/2/7 14:11

秋天也真應了中醫學說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常常“發火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節，燥是主要現象。

如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是：補足津液一是補，二是防丟失。

喝水是補津液，可是喝的水已經不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘，“火”發不出去，自然灼燒津液了。