2012/2/7 14:10

維U之王 卷心菜

卷心菜營養相當豐富，含有比較豐富的維生素c、纖維素以及各種礦物質。除此以外卷心菜內還含有維生素u，維生素u是抗潰瘍因子，并具有分解亞硝酸胺的作用，新鮮的卷心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼痛、胃痛、牙痛有一定的作用。

餐桌上的常客 黃瓜

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制碳水化合物轉變為脂肪。黃瓜中的可溶性纖維對促進人體腸道內腐敗物質的排出和降低膽固醇有一定作用。此外，黃瓜的美容作用被大家廣為傳頌，它可以使皮膚白皙細膩，推遲皺紋的產生。用黃瓜汁或黃瓜片涂抹在臉上，都是美容嫩膚的好辦法。