2012/2/7 14:01

冬季是進補的最好季節(jié)，由于女性承擔生育使命，經歷過脫胎換骨的煎熬，所以，女性容易虛脫。及時進行藥食雙補，可使氣血調和，陰陽平衡，面部紅潤光澤，更加靚麗。

補陰祛病 少婦儼然妙齡女郎

嚴冬寒氣逼人，草木凋零，冷凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)。按照中醫(yī)理論，這是最好的進補季節(jié)。

女性陰虛嚴重者可導致亡陰癥，癥狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應及時予以滋陰補津。[美食中國]

女性一旦陰虛，就會心悸、失眠等。糾正營養(yǎng)失衡，注意清淡飲食，經常吃以下食品可以改善心陰虛癥狀：燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、洋蔥、胡蘿卜、花生、山楂等。在飲食方面，任小姐長時間堅持多吃以上食品。此外，鯽魚湯、鴿子湯和排骨木瓜湯等這些對于母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽來說都是很重要的食品，幾乎每天都有。　

補陰可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是都市里工作的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛癥狀的出現，還可以對已出現的不良癥狀進行調節(jié)，起到治療的效果。