2019/6/13 14:48

臉色暗黃也就是我們平時(shí)所說(shuō)的氣色差，這種情況尤其是容易出現(xiàn)在女性身上，如果我們哪天睡的不好了，第二天起床之后，臉色看起來(lái)就會(huì)非常差。女性到了一定的年齡也會(huì)臉色發(fā)黃，那我們除了平時(shí)的護(hù)膚品之外，該如何調(diào)理，才能恢復(fù)氣色呢？

臉色暗黃怎么調(diào)理

調(diào)理作息

大部分的女生現(xiàn)在都是沒(méi)有12點(diǎn)就不會(huì)想要睡覺(jué)的，有時(shí)候甚至到了2點(diǎn)才準(zhǔn)備要睡覺(jué)。而經(jīng)常這樣的話(huà)，會(huì)讓肌膚沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，很容易出現(xiàn)臉色暗黃的情況，所以想要杜絕這個(gè)情況，我們就必須從調(diào)理作息開(kāi)始，不再熬夜，這樣才能預(yù)防臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

食療調(diào)理

想要調(diào)理暗黃肌膚的話(huà)，食療調(diào)理就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。我們可以選擇吃一些含有蛋白質(zhì)的食物來(lái)給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，也可以適當(dāng)吃些新鮮果蔬來(lái)補(bǔ)充維生素。維生素跟蛋白質(zhì)都是對(duì)肌膚有很大的好處，所以可以通過(guò)這樣的食療來(lái)調(diào)理暗黃肌膚。

敷熱毛巾

如果想要緩解臉色暗黃的情況要怎么做呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是先把臉洗干凈，然后拿一塊毛巾用熱水浸泡，然后擰干，直接放在臉色敷2分鐘。通過(guò)熱敷的效果，促進(jìn)臉部肌膚的新陳代謝，讓臉色變得紅潤(rùn)起來(lái)，算是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法。

調(diào)整情緒

情緒如果很差的話(huà)，是對(duì)身體有很大的危害，其中臉色暗黃就是其中的一種。當(dāng)情緒變差的時(shí)候，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，氣血也就會(huì)發(fā)生變化，而氣血是跟肌膚有很大關(guān)系的，如果氣血不好的話(huà)，肌膚也就會(huì)變得暗黃。所以女人如果想要變美的話(huà)，一定不要經(jīng)常生氣，不然是很容易變成黃臉婆的。

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