2018/7/10 15:22

夏季高溫，皮膚容易缺水，變得很干燥和粗糙，所以在冬季要注意皮膚補水。除了可以外用補水潤膚的護膚品之外，飲食上多吃能夠水潤肌膚的食物也是不錯的方法。

1、檸檬

在日常生活當中，很多人都很喜歡用檸檬來泡水喝。檸檬水酸酸甜甜的，不僅味道很好，而且營養價值也很高。除此之外，如果常常食用檸檬的話，不僅可以很好的瘦身減肥，還可以很好的補水美白。而和其他水果不同的是，檸檬不僅食用有補水美白的功效，檸檬切成片之后敷臉，也是有此功效的。

2、石榴

石榴晶瑩剔透的石榴籽看起來十分誘人，就像是嬰兒粉嫩的肌膚一樣，看起來十分的飽滿有彈性。而在秋季的時候，人們的皮膚干燥異常。皮膚干燥除了會影響美觀之外，還會讓身體覺得不適。而在這個時候，如果時常的吃一些石榴的話，不僅可以很好的滋潤皮膚，還可以很好的抗氧化，達到補水美顏的效果。所以說，無論是預防皮膚干燥還是緩解皮膚干燥的癥狀，食用石榴可謂說是很好的選擇。

檸檬凝醬

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